乌鲁木齐市疾控中心发布健康防病提示

新疆网讯（记者李晓青）近日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心（市卫生监督所）发布10月健康防病提示，国庆中秋假期市民要注意健康，预防传染病，度过一个平安、愉快的节日。

随着气温下降，呼吸道传染病又开始“蠢蠢欲动”，仍需重点关注流行性感冒，尤其是老年人、慢性病患者等高风险人群。还需要警惕水痘、百日咳等呼吸道传染病，特别是要关注中小学、托幼机构的聚集发病。

专家提示，要养成良好的卫生习惯，科学戴口罩，及时手卫生；每天开窗通风2—3次，每次30分钟，保持室内空气新鲜；接种流感疫苗是目前预防流感最有效、最经济的一个手段，能大大降低出现肺炎、呼吸衰竭等严重并发症的风险，建议所有人群尤其是老年人、儿童、教师及医护人员在10月底前完成接种。

如果出现疑似症状，尽量避免与他人接触，外出时戴上口罩，症状加重需及时就医。

节日期间聚餐增多，市民需特别注意食品卫生，预防诺如病毒感染和细菌性痢疾等肠道传染病。

据介绍，诺如病毒传染性极强，通过粪—口途径、接触传播，人群普遍易感，儿童、老年人症状更明显。起病急（感染后12—48小时发病），以恶心、呕吐、腹痛、水样腹泻为主，症状持续1—3天，但痊愈后仍可能再次感染，集体单位若防控不当易引发聚集性疫情。

每年10月—11月是本市手足口病发病小高峰，发病以5岁及以下儿童为主。潜伏期为2—10天，平均3—5天。通常病情较轻，呈自限性，预后良好，7—10天病程后可康复。

专家提示，预防肠道传染病，要注意饮食饮水卫生，食物充分加热，生熟分开处理，在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物；勤洗手，常通风，保持个人卫生，养成正确的洗手方法；对日常接触频繁的物品表面、餐具、孩子的玩具等进行定期清洁和消毒；鼓励家长按照接种要求带孩子完成肠道病毒EV71疫苗全程接种。